Для того чтобы было всё хорошо со связками и суставами, главное правило — двигаться.
Нужно двигаться. Должна быть мобильность. То есть все основные проблемы с суставами начинаются от сидячей работы, когда вы мало двигаетесь.
Когда вы не двигаетесь с вашим организмом начинают...