Покорми рыбок !com

Эффективен ли L-карнитин?

L-карнитин не на столько эффективен на сколько о нём трезвонят.
Это добавка, она работает исключительно на диете, она упрощает обмен в ваших клетках, то есть утилизацию жира для похудения, но это происходит тогда, когда есть существенное ограничение вашей калорийности, когда есть диета. Без этого L-карнитин работать не будет.

К сожалению вокруг очень много рекламы не добросовестной, для того что бы людям впарить то что не работает и заработать на этом деньги. Поэтому на каждом углу кричат что L-карнитин имеет чуть ли не самостоятельный жиросжигающий эффект. Ничего подобного.

Реклама слишком завышает его возможности.

Я вообще с L-карнитином по серьёзному никогда и не сушился. У меня был опыт, месяц я его принимал на сушке. Субьективно, вроде бы получше результат, но я не скажу, что существенно. Во всяком случае без этой добавки с правильным питанием, с правильной диетой худеется замечательно. И если у вас нет возможности покупать эту добавку, то и забейте на неё, не такая она уж и важная.